条件別のレシピ

アサリからでるだしが味のポイント。時間と手間をかけなくても、お家でサッパリおいしいラーメンができま…

• 15分
• 491 Kcal
• 簡単

パスタを少なくした分、ヘルシーで食物繊維が豊富なヒジキをたっぷり入れて。磯の香りが良いパスタです。

• 20分
• 436 Kcal
• 特集

卵かけご飯のように、思い立ったらすぐ食べられる簡単パスタ。焼きのりと青のりのW使いで、磯の香りが豊…

• 10分
• -
• 特集

食欲が大葉とカリカリ梅でサッパリと食べられます。

• 15分
• 367 Kcal
• 献立

あっさりとしたスープで食欲がない日にも。トッピングは冷蔵庫の余りものでOK。

• 15分 ＋
• 292 Kcal
• 特集

市販のデミグラスソースで作るハヤシライスです。煮込み時間が短くても濃厚な味わい！

• 30分
• 976 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆでサッパリと。スパゲティーはゆで上がったら手早く流水で洗って下さいね。

• 15分
• 438 Kcal
• 簡単

ふっくら柔らかく甘みのある春キャベツとエビの相性バグツン！

• 25分
• -
• 特集

レンジで蒸した鶏ささ身とキムチを混ぜたうどん。ウズラの卵で辛さがマイルドに。

• 15分
• -
• 特集

干しシイタケと干しエビの旨味たっぷり。

• 1時間10分
• 534 Kcal
• 献立

• 15分
• 560 Kcal
• お弁当

ご飯と一緒に炊き込むだけで、あっという間に出来上がりです。

• 1時間
• 489 Kcal
• 献立

半熟の卵をよくからめて召し上がれ！

• 20分
• 585 Kcal
• 献立

• 1時間
• 545 Kcal
• 献立

• 20分
• 583 Kcal
• 献立