条件別のレシピ

サツマイモとはまた違った甘さの大学カボチャ!!

• 25分
• 140 Kcal
• 献立

• 1時間
• -
• 献立

イチゴの下処理がポイント！　練乳の甘さと絶妙なバランスになりますよ。

• 5分
• 60 Kcal
• 献立

チョコレートと生クリームだけで出来るムース。簡単なのにとろけるおいしさです。

• 20分
• 320 Kcal
• 献立

しっかりスイートポテト味のプリン！　丁寧に漉す作業をすればとってもなめらかな口当たりになります。

• 30分 ＋
• -
• 特集

甘さ控えめでヘルシーな韓国の小豆粥。こしあんを使っているので、口あたりがなめらかです。

• 20分
• -
• 特集

ショウガ汁が入った、大人なデザート。きな粉と黒糖の相性は抜群です。

• 40分
• 98 Kcal
• 献立

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

• 5分
• -
• 献立

果物はお好みのものを合わせてくださいね。かためるのに時間がかかるので、夕食の前に準備しましょう。

• 15分 ＋
• 225 Kcal
• 献立

さっぱりとした味わいは、食事後のお口直しにぴったりのデザートです！

• 15分 ＋
• 127 Kcal
• 献立

大きく切ったグレープフルーツにキラキラしたゼリーがまとっています。フルーツがメインのデザートです。

• 15分 ＋
• 119 Kcal
• 簡単

もちもちの食感の白玉。炭酸水とシロップの相性抜群！

• 20分
• 244 Kcal
• 献立

• 1時間15分
• 151 Kcal
• 献立

• 5分
• 27 Kcal
• 献立