条件別のレシピ

カボチャ本来の甘みが十分に引き出されたスープです。もう少し味をしっかりつけてパスタソースに。そのま…

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• 簡単

モヤシは水に放っておくと、シャキシャキ感が長続き！　食物繊維豊富なワカメもたっぷり入ったスープです。

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

白菜のトロトロとした甘みがクセになるスープ。ベーコンを炒めることでコクがでます。

• 20分
• 157 Kcal
• 献立

• 10分
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• 献立

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

• 25分
• 203 Kcal
• 献立

揚げたお餅に大根おろしをのせてサッパリといただきます。

• 15分
• 167 Kcal
• 献立

• 15分
• 77 Kcal
• 献立

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

ホクホクで甘いカボチャがみそに合います。豚肉の旨味も広がるみそ汁です。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

あっという間にできる簡単スープ。レタスは時間が経ってもシャキシャキ感があり、汁物に向いています。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

• 15分
• 41 Kcal
• 献立

どこか懐かしい、田舎を思い出すようなほっとするおみそ汁です。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

シジミからおいしいおだしがでるので水でOKです。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

シンプルな野菜スープに、クミンをパラリとかけるだけでエキゾチックに変身。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立