��������� ���������������のレシピ

サバと昆布、お酢と一緒に袋に入れ冷蔵庫に入れておけば、簡単しめサバの出来上がり！たっぷりの薬味を効…

• 1時間30分
• 196 Kcal
• 特集

キノコの食感と香りが広がるパスタです。

• 20分
• 790 Kcal
• 献立

カブとカブの葉をベーコンと一緒に煮た一品。生クリームでコクをプラス。

• 20分
• 210 Kcal
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モチモチクレープにサッパリとしたオレンジソースをかけて。おやつや朝食用に作ってもいいですね。(冷蔵…

• 20分
• 486 Kcal
• 献立

カボチャはレンジでやわらかくしてつぶすだけ。カボチャの甘みを味わって。

• 15分
• 178 Kcal
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イチゴの酸味と、こしあんの甘さがベストマッチ！

• 20分
• 170 Kcal
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弱火でじっくり焼くのがうまさのポイント。

• 20分
• 460 Kcal
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プチトマトの酸味が良いですね。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

脂っこいウナギもゴーヤと和えればサッパリとした味に。

• 20分
• 202 Kcal
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ソテーした鮭をマヨネーズとカレー粉を入れたソースにからめて。冷めてもおいしい一品。

• 20分
• 600 Kcal
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• 15分
• -
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• 15分
• 617 Kcal
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白みそやピーナッツバターを使ったコクのある白和えです。

• 15分
• 102 Kcal
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卵に調味料を混ぜたら、後はフライパンでサッと炒めるだけ。とっても簡単です。

• 15分
• 206 Kcal
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香り高いシイタケとミツバ入りのお吸い物。温泉卵入り。

• 10分
• 113 Kcal
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