キャベツ 長ネギのレシピ

ゴボウなど香り豊かな野菜を加えると、グンとおいしさUP！練り物とカレーの相性も抜群です！

• 30分
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• 40分
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• 40分
• 235 Kcal
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お好みの部位を使ってどうぞ！　甘辛味のタレもおいしい！

• 30分
• 664 Kcal
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缶詰めの中でも身近な存在のツナ缶。ひき肉よりさっぱり味なのでいくらでも食べられるかも！？

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オイスターソースを使う事で味に深みが出ますよ。

• 20分
• 280 Kcal
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いつもの野菜炒めに飽きたら、コレ！たっぷりの野菜と豚肉を塩コショウで炒めた野菜炒めはあんかけにして…

• 15分
• 204 Kcal
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エビを加えることでプリプリの食感に！　野菜がたっぷり入っているのでいくらでも食べられそう！

• 30分
• 491 Kcal
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野菜とツナで作る超簡単、節約レシピ！　ご飯にかけて丼にしても良いですよ。

• 15分
• 231 Kcal
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• 30分
• 385 Kcal
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• 1時間
• 1068 Kcal
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鉄板焼きの定番のお好み焼きと焼きそばをホットプレートで！具だくさんにしてボリュームばっちり！

• 1時間
• 624 Kcal
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• 40分
• 915 Kcal
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餃子の具は豚肉のブロックを使うのがポイント！

• 30分
• 444 Kcal
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レンジで簡単、野菜と肉がたっぷり食べられるバランスのいい一品です。

• 15分
• 241 Kcal
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