条件別のレシピ

バナナの甘みでいただく冷たいドリンク。子どものおやつや朝食に最適です。

• 10分
• 162 Kcal
• 献立

甘めの白ワインを使ってデザートマリネを。

• 5分 ＋
• 84 Kcal
• 献立

のどが痛い時は少しとろみがあるものが食べやすい！

• -
• 62 Kcal
• 連載

胃腸を守ってくれるキャベツと、食物繊維たっぷりのバナナ、消化を助けてくれる粗びき黒コショウで、お腹…

• 10分
• -
• 連載

ニンジンは目や肌に潤いを与えるビタミンAの宝庫。

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• 特集

カラフルでパーティーにも使えるカクテルです。

• 5分 ＋
• 163 Kcal
• 献立

暑い夏にはミキサーでかくはんするだけ簡単シェイク

• 5分 ＋
• 197 Kcal
• 簡単

アボカドとホウレン草入りの栄養満点スムージー！　バナナと甘酒の甘さで飲みやすく♪

• 5分
• -
• その他

ショウガ汁を加えるだけでワンランク上の梅酒に！　お湯割りにしてもいいですね。

• 3分
• 80 Kcal
• 献立

みかんミルクは、つぶつぶとした食感を楽しんで下さいね。アレンジのゼリーは、のどに詰まらせないように…

• 5分
• -
• 離乳食

白色とトマトのピンクがキュートなカクテル。よく混ぜてから飲んで下さい。トマトとカルピスの相性もよく…

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• 連載

アーモンドが香る白野菜ジュースです。

• 3分
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• 連載

手作りアーモンドミルクの作り方です。概ね350mlのアーモンドミルクが出来上がります。

• 5分 ＋
• 37 Kcal
• その他

• 5分
• 96 Kcal
• 献立

ヨーグルトをたっぷり加えて豆乳が苦手な人にもおすすめのラッシーです。

• 5分
• 153 Kcal
• 献立