牛乳 卵のレシピ

牛もも肉を薄くなるまでたたいてのばし、粉チーズ入りの卵液につけて揚げ焼きに。

• 20分
• 429 Kcal
• 献立

寒い日に食べたくなる、温かくて甘いスイーツです。ヨーグルトを混ぜるのが甘すぎないポイントです。

• 15分 ＋
• 223 Kcal
• 献立

アメリカ発祥のポップオーバー。混ぜて焼くだけ！　簡単なので朝ごはんにもいいですね♪お好みの具材を挟…

• 40分 ＋
• -
• ブレッド

低糖質レシピ。糖質:1.1g。サッと作れて栄養満点。糖質が気になるときにもおすすめの副菜です。

• 5分
• -
• 連載

ピーナッツバターの風味がおいしいパンケーキ。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

• 5分
• 150 Kcal
• お弁当

• 2時間
• -
• 献立

中身が出ないようにしっかり閉じれば失敗なし！お手軽ピロシキ。

• 25分
• -
• 連載

スイートポテト＝サツマイモを角切りにして混ぜ込んだマフィン。自然な甘さとほくほく感が生きています。…

• 50分
• -
• 簡単

リンゴがたっぷり入ったパンケーキです。

• 20分
• 164 Kcal
• 献立

秋らしい洋梨を使った濃厚ブリュレです。香ばしいキャラメルの香り、表面のカリッとした食感と梨の相性が…

• 10分 ＋
• -
• スイーツ

ホットケーキミックス生地を玉ネギにからめてサクッと揚げました。玉ネギがとっても甘い！

• 15分
• 430 Kcal
• 簡単

このふわふわの正体は、しっかり泡立てた卵白なのです♪ここでがんばっておけば、あとはクリームチーズを…

• 30分
• -
• 簡単

• 10分
• 234 Kcal
• お弁当

• 15分
• -
• 献立