条件別のレシピ

• 5分
• 228 Kcal
• お弁当

• 5分
• 306 Kcal
• お弁当

• 5分
• 80 Kcal
• お弁当

いつもの豚キムチに切干し大根を加えました。栄養たっぷり、食感も良い豚キムチです。

• 20分
• 316 Kcal
• 簡単

即席の昆布じめです。日本酒が欲しくなります。スダチがなければカボスでも。そのままでももちろんおいし…

• 15分
• 158 Kcal
• 簡単

小松菜と鶏ひき肉のサッパリとしたワンタンで、温まります。

• 20分
• 213 Kcal
• 簡単

レンコンのシャキシャキ感がおいしいスパゲティーサラダです。

• 20分
• 333 Kcal
• 簡単

長芋をたっぷり使ってヘルシーに仕上げました。そのまま食べてもポン酢をつけて食べてもGOOD！

• 20分
• -
• 特集

美容効果の高いゴマと相性抜群のチーズおやき。中の具材はお好みのものを入れて甘いおやきやおかずおやき…

• 1時間30分
• -
• 特集

ミツバの良い香りと玉ネギの甘みが引き立つみそ汁。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

カボチャを生地に入れたしっとりフワフワなケーキ。ハロウィンにもピッタリですよ！

• 1時間20分
• 301 Kcal
• 献立

鮮やかな抹茶の色がきれいなデザート。お好みのフルーツを入れるのもオススメです。

• 30分
• 93 Kcal
• 献立

切り干し大根が入ったニンジンの酢の物は箸休めの一品に。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

カボチャの甘さが広がるみそ汁です。エノキの食感も楽しんで。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

シメジの蒸し汁も加えて隠し味に。小松菜や菊菜で作ってもOK。

• 15分
• 30 Kcal
• 献立