条件別のレシピ

ポキッと折れる所まで乾煎りできたら大成功！正月のおせち料理の中で最も簡単にできる一品です。

• 30分
• 299 Kcal
• 特集

カレーの風味が食欲をそそります。大豆がホクホクでおいしい。

• 15分
• 173 Kcal
• 献立

ギュッと旨味が凝縮！みそ床は万能調味料です！

• 15分
• 868 Kcal
• 特集

味付けは佃煮から。お好みの物をどうぞ。

• 15分
• 170 Kcal
• 献立

豚肉のジューシーさと漬物、キムチがよく合います！今回は野沢菜の漬物を使いましたが、お好みの物でOK…

• 15分
• 302 Kcal
• 簡単

野菜はサッと火を通すだけで十分。ショウガで体温まる一品。

• 10分
• 87 Kcal
• 献立

ヨーグルトでさっぱりと仕上がります。

• 20分
• 87 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷりの切干し大根でお腹スッキリ。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

サツマイモの太さによって食感が変わります。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立

白菜の甘みが引き立つ一品。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

菊菜の苦みが良いですね。ビタミン豊富でお肌ツルツル。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

ツナとクリームチーズの組み合わせが新鮮。

• 20分
• 195 Kcal
• 献立

ふんわりチーズの香りが良いですね。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

芽ヒジキを食べてツヤツヤヘアーを保とう！

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

おろしでさっぱり。おつまみにも最適。

• 10分
• 78 Kcal
• 献立