コショウのレシピ

余ったカマボコがヘルシーなおつまみに。ピリ辛の味でビールが進みます。

• 15分
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1人478kcalの献立。プチトマトを使って簡単に彩りよく仕上げた鶏肉のソテーのダイエット献立です。

• 25分
• 478 Kcal
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1人435kcalの献立。塩サバを使った低カロリーなイタリアンです。サバとハーブ、トマトがとても良…

• 40分
• 435 Kcal
• 連載

エビやスモークサーモン、ホタテの豪華なテリーヌです。クリスマスらしい彩りで、パーティーの前菜にも喜…

• 40分 ＋
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• 特集

鶏の手羽先を使った旨味あるやさしいスープです。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

簡単焼くだけのおつまみにもなるレシピ。

• 5分
• 184 Kcal
• 献立

キノコをたっぷり使った、体温まる贅沢な濃厚ポタージュ。クリスマスやホームパーティにもぴったり。

• 40分
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カスレは白インゲン豆とお肉をたっぷり入れたフランス南西部の煮込み料理。前菜を食べている間にオーブン…

• 1時間30分
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ユズコショウをアクセントにした簡単揚げだし豆腐です！

• 15分
• 320 Kcal
• 献立

乾杯時のおつまみに！飲み物片手に、華やかなクリスマスカラーのアミューズを楽しんで。

• 30分
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鶏肉と野菜を一緒に焼いてお酢を効かせた調味料を混ぜ合わせたら完成。温かいうちにどうぞ。

• 15分
• 415 Kcal
• 簡単

梅干しからいいだしが出るので、だし汁を使わなくても簡単に旨みたっぷりのスープができます。

• 15分
• 167 Kcal
• 簡単

ポトフにミルクを入れることでホッと優しい気持ちになれる一品です。

• 20分
• 579 Kcal
• 献立

カニ缶を使って濃厚クリーミーなパスタをおうちで簡単に作りましょう！

• 20分
• 678 Kcal
• 献立

ヨーグルトを入れることで滑らかな食感のサラダに仕上がりました。

• 10分
• 215 Kcal
• 献立