なすのレシピ

ナスは電子レンジで簡単加熱！　ドレッシングを変えれば様々な味が楽しめますよ！

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

簡単にできる即席漬け。箸休めに最適！

• 15分
• 20 Kcal
• 献立

すり白ゴマを入れたコクのあるタレでご飯も進みます！

• 15分
• 401 Kcal
• 簡単

トロトロのナスがみそカレーによく合います。

• 40分
• 919 Kcal
• 献立

味付きジンギスカンに粉をつけて揚げただけ。しっかり味でご飯が進み、がっつり満足！

• 20分
• -
• 特集

シンプルな炒め物。イタリアンな食材の仕上げにしょうゆでご飯にも合うおかずに。

• 10分
• 174 Kcal
• 簡単

ナスとひき肉を炒めて、味噌ダレで味付けをします。こってりとした味わいでご飯が進みます。15分で出来…

• 15分
• 506 Kcal
• 簡単

大葉の爽やかさ、トマトの甘さと酸味がジューシィな鶏肉に見事にマッチ。付け合わせもソースも一つのフラ…

• 25分
• 524 Kcal
• 献立

定番の揚げだし豆腐に、丸ごとナスの素揚げを合わせてボリュームアップ。

• 20分
• 200 Kcal
• 簡単

夏の食卓にぴったりの箸休めの一品です。

• 20分
• 23 Kcal
• 献立

作っているのを忘れてしまうくらい放っておいても出来上がる煮物です。

• 25分
• 185 Kcal
• 献立

冷やして食べるとより美味しい。暑い日におすすめの一品です。

• 30分
• 411 Kcal
• 献立

夏野菜をオリーブ油、ハーブ、ニンニクの香りで蒸し煮します。香りにコリアンダーを加えるとエキゾティッ…

• 30分
• -
• その他

サッパリといただける箸休め。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

ミョウガの香りがさわやかです。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立