塩コショウのレシピ

マッシュルームは生でいただけるって知ってましたか？ミックスビーンズと一緒にサラダにしました。

• 15分
• 80 Kcal
• 献立

ショウガがアクセントの、新ジャガと菜の花の炒め物です。

• 15分
• 152 Kcal
• 献立

カフェで人気メニューのキッシュも、冷凍パイシートを使って手軽に。

• 20分 ＋
• 383 Kcal
• 献立

カリっとした厚揚げと、こんがりしたチーズ。熱々をいただきましょう。

• 10分
• 212 Kcal
• 献立

カリっと揚げ焼きにしたカレイに、甘酸っぱいあんがトロ～リ。

• 25分
• 306 Kcal
• 献立

チャンプルーは大人気の沖縄料理。厚揚げと残りものの野菜でとびきりおいしい一皿の出来上がり♪

• 20分
• 339 Kcal
• 献立

カレー味の唐揚げはお酒にもご飯にもピッタリ♪たっぷりのせん切りキャベツを添えて。

• 15分 ＋
• 259 Kcal
• 献立

まん丸のライスコロッケは見た目もカワイイですね♪

• 25分
• 504 Kcal
• 献立

エビとアボカドが入った、デリ風マカロニサラダです。

• 15分
• 284 Kcal
• 献立

• 10分
• 252 Kcal
• お弁当

• 10分
• 179 Kcal
• お弁当

• 10分
• 199 Kcal
• お弁当

• 10分
• 374 Kcal
• お弁当

魚介中心のご馳走パエリア。フライパンで熱々のままテーブルへ。

• 40分
• 579 Kcal
• 献立

さっと出来て栄養満点！副菜の定番に・・・

• 20分
• 99 Kcal
• 献立