条件別のレシピ

器をグラスにすればパフェ風に♪盛りつけも自由に楽しんで下さいね！

• 15分 ＋
• 501 Kcal
• 献立

• 5分 ＋
• 148 Kcal
• お弁当

• 5分
• 224 Kcal
• お弁当

さわやかなお茶の香りが広がる、大人のゼリー。

• 15分 ＋
• 224 Kcal
• 献立

もちもちの白玉に、みずみずしいスイカを合わせたデザートです。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

麩を使って手軽に作れるティラミス風スイーツ。チーズよりも低カロリーなヨーグルトで仕上げます。

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 特集

電子レンジでできる簡単おやつ。砂糖多めでお餅がかたくなりにくいです。

• 15分 ＋
• 334 Kcal
• 簡単

ケーキを切るとビックリ！サプライズにオススメの格子模様がかわいいケーキです。

• 15分
• -
• スイーツ

天然の美容食と言われるナッツをハチミツでマリネ。ヨーグルトやパンにつけても。もちろんそのままでも。

• 15分 ＋
• 305 Kcal
• 簡単

カラメルソースがオレンジとバナナによく合います。

• 20分
• 344 Kcal
• 献立

不思議な食感がおもしろいバジルシードをデザートに！

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

お好みのフルーツでどうぞ！　ホワイトキュラソーで香り付けをするのがポイント。

• 15分
• 108 Kcal
• 献立

外はさっくり、中はもちもちの新食感。レストランでは食べられないハワイの家庭の味。

• 10分 ＋
• -
• 特集

抹茶の香りとほろ苦さが、甘納豆とよく合います。

• 30分
• 190 Kcal
• 献立

一口食べればロコ気分！人気のハウピアパイをご自宅で。本場ハワイの味よりも甘さ控えめです。

• 30分 ＋
• -
• 特集