エビ キャベツのレシピ

豚バラ肉、イカ、エビが入ったミックスお好み焼き。衣に長芋を入れてふわふわの生地に仕上げました。

• 30分
• 698 Kcal
• 献立

むきエビと豚ひき肉が入った餃子は、あっさりとしているのに食べごたえがあります。プリッとした食感が人…

• 20分
• 384 Kcal
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木綿豆腐と干し桜エビが入ったヘルシーなコロッケは香りが良く、女性に人気の一品です。

• 25分
• 387 Kcal
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プリプリのエビが入った手作りのシューマイは、とってもジューシー！　何個でも食べられそう！

• 25分
• 294 Kcal
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食物繊維が豊富なキャベツと、香ばしい桜エビが入ったサラダです。

• 15分
• 125 Kcal
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お酒をついつい飲み過ぎてしまう方には、タウリンが豊富なエビやホタテを使ったカレーミルク鍋がおすすめ…

• 20分
• 492 Kcal
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• 15分
• 216 Kcal
• お弁当

食物繊維が豊富なキャベツをたっぷり入れた、あっさりとしたクリーム煮です。

• 20分
• 182 Kcal
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キャベツのせん切りは揚げ物には外せない添えですね！ここではエビフライに合わせました。ゆで卵のタルタ…

• 25分
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ウスターソースをたっぷりかけて召し上がれ！

• 25分
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鶏肉の磯辺竜田揚げは磯の香りがとってもいい。カレー卵は前日、カレー粉に漬けて盛るだけのスピードレシ…

• 30分
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粉類を加えていないので生地はとってもふわっふわ。

• 20分
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• 特集

イカとエビをすり身にして、ロールキャベツに。食べごたえのある一品です！

• 45分
• 251 Kcal
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エビ、ホタテ、イカをカラッと揚げて、ヨーグルトが入ったさわやかなソースで召し上がれ。

• 20分
• 582 Kcal
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そば米を衣の代わりに使った、目からウロコのフライです。そば米はとても噛みごたえがありますが、噛めば…

• 15分
• 271 Kcal
• 簡単