しそ 大葉のレシピ

豚肉とナスを和風のみそだれで炒めました。ショウガの香りが食欲をそそる一品です。

• 15分
• 559 Kcal
• 献立

食欲が大葉とカリカリ梅でサッパリと食べられます。

• 15分
• 367 Kcal
• 献立

サッパリとした副菜です。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

ハンバーグのソースで悩むことはないですか？柚子胡椒とお酢の入ったソースでサッパリと食べられます。和…

• 20分
• -
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いつもの焼きおにぎりに大葉をプラス。

• 10分
• 310 Kcal
• 献立

スプーンですくって召し上がれ。

• 15分
• 127 Kcal
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低糖質レシピ。糖質:0.8g。みんな大好きなタラコとバターの組み合わせ。しらたきを使うのでカロリー…

• 5分
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• 連載

豚しゃぶに梅を合わせた、さわやかな素麺です。

• 5分
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• その他

エノキと梅干しと大葉、風味豊かな組み合わせのおにぎりです。

• 20分
• 287 Kcal
• 献立

爽やかな梅肉ダレでさっぱりといただきます。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

梅肉と大葉をはさんだサッパリと食べられるピカタです。

• 15分
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• その他

市販品もいいけれど手軽に作れるかけダレを中華麺とお好みの具材にたっぷりかけていただきます。

• 20分
• 428 Kcal
• 簡単

ツナ缶を使うとお手軽に、具だくさんの冷や汁が作れます。火を使わないのもうれしいポイント。

• 15分
• 483 Kcal
• 献立

みそを使って和風に仕上げたので白いご飯にも合います。温かいままでも冷やしてもおいしいです。

• 25分
• 189 Kcal
• 献立

低糖質レシピ。糖質:4.6g。特に暑い日にオススメ！　焼いたナスが香ばしく、薬味の香りが広がる冷た…

• 15分
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