卵 ねぎのレシピ

すりおろした大和芋に片栗粉を混ぜて、スープに。もちっとした食感が人気。

• 15分
• 179 Kcal
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小松菜がたっぷり入ったオムレツに、和風のあんをかけて。身体が温まるレシピ。

• 20分
• 235 Kcal
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肉団子に高野豆腐を入れた量増しレシピ！　栄養価も高くお子様にもオススメ！

• 20分
• 545 Kcal
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どこか懐かしい、屋台のイカ焼き。お家で再現しませんか？フライパンで簡単に作れるコツをプロが伝授しま…

• 15分
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コクのある油麩（仙台麩）に出汁がしみ込んでじゅわっと美味しい油麩丼。美味しさはカツ丼に負けないけれ…

• 15分
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めんたいこと白菜キムチが入ったチャーハン。先に卵をご飯に混ぜ合わせるのがポイント。

• 20分
• 463 Kcal
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ハンペンが入った、ふわふわ食感のつくね。大豆たっぷりで身体にも良い。

• 20分
• 454 Kcal
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ザーサイが入った天津飯のような丼。卵液は強火でサッと焼くのがポイント。

• 15分
• 439 Kcal
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豆腐と卵の優しい口当たりがおいしい濃厚スープです。お好みでラー油をかけて下さいね。

• 15分
• 161 Kcal
• 簡単

• 10分
• 458 Kcal
• お弁当

とろろ昆布を卵の上にのせてオムレツに！　栄養たっぷりでお子様にもオススメ。

• 15分
• 179 Kcal
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生地の中にすりおろしたジャガイモを入れて、もちもちとした食感に！

• 20分
• 661 Kcal
• 献立

炊きたてのご飯に、卵、薬味、練りみそをのせて。良く混ぜて召し上がれ！

• 5分
• 381 Kcal
• 献立

シイタケ、ニンニクの芽、ニンジン…と野菜もたっぷり入ったチャーハン。旨味がギュッと濃縮したオイスタ…

• 20分
• 595 Kcal
• 簡単

食欲のない時でもサラッとした和風のカレースープが食欲をそそります。トマトの酸味も加わりさわやかにな…

• 15分
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