水のレシピ

クセのない冬瓜はカレー粉とも相性抜群。食欲がない時でも食べやすいです。

• 20分
• -
• その他

冬瓜のワタも一緒に煮ると、トロッした食感になります。冷たくしてもよいでしょう。

• 10分
• -
• その他

焼いたサンマをそのまま乗せるだけで、おもてなし料理にも最適な一品に。

• 30分
• -
• 特集

お酢を加えることで、しっかり味なのにしつこくない。ゆで卵を入れるのもおすすめ。

• 25分
• -
• 特集

安価な豚こまを団子にして食べ応えのある一品に変身！柔らかい秋ナスとも相性抜群です。

• 25分
• -
• 特集

トマトを入れることでうま味がアップ。彩りもよいですね。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

鶏と薬味の滋味深い味わいです。ご飯を入れて雑炊にしてもおいしいです。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

豆乳を使っているので、あっさりといただけます。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

オイスターソースのうま味たっぷり。トロッとしたスープが豆腐によくからみます。

• 15分
• 207 Kcal
• 献立

さっぱり、さわやかなサラダ。フライドチキンによく合います。

• 10分
• -
• その他

鹿の子豆を包んだほっこり優しい味のお豆パンです。

• 30分
• -
• ブレッド

トマトスープに直接肉団子を落とし入れて煮るだけ！　手間なく作れます。

• 20分
• 476 Kcal
• 献立

コラーゲンたっぷりの手羽の煮込み。コンニャクにもしっかりとうま味を染み込ませましょう。

• 20分
• 340 Kcal
• 献立

バター・小麦粉不使用。里芋でトロミを付けたあっさりとしたシチューです。白みそが隠し味。

• 20分
• 322 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単にできます。エビはプリプリ、レンコンはもっちりとした食感です。

• 20分
• 133 Kcal
• 献立