条件別のレシピ

大和芋とマグロが良く合う！シャキシャキの歯ごたえが快感！

• 15分
• 176 Kcal
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コリコリの歯ごたえの豚なんこつ（パイカ）と、夏野菜ゴーヤのカレー揚げ。カレー味がビールにぴったり！

• 20分
• 781 Kcal
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鶏肝を梅酒を使って煮ました。こってりなのにどこか爽やか。ショウガと山椒の風味がきいています。

• 20分
• 263 Kcal
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香ばしく焼いたのりをおにぎりを食べる直前に巻いたら、パリッとして最高。もちろんそのまま食べてもよい…

• 15分
• 393 Kcal
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そばとピリ辛のウリの歯ごたえの違いも楽しい1品。ピリ辛の味は、ビールによく合うのです。

• 20分
• 468 Kcal
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たっぷりの薬味といただく、カツオの刺身。

• 15分
• 95 Kcal
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シャキシャキのアスパラと手作りのナメタケを合わせました。サッとできる1品！

• 15分
• 54 Kcal
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いろいろの味の納豆が楽しいひとくち揚げ。お好みでスイートチリソースをつけても美味しいですよ。

• 15分
• 192 Kcal
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豆腐に豆乳を掛けていただく冷奴。クリーミーな味わいがやみつきになります。よ～く冷やした豆腐、豆乳を…

• 10分
• 88 Kcal
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• 15分
• 24 Kcal
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• 15分
• 186 Kcal
• 献立

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

セロリとカニカマの歯ごたえの違いや風味、ピリ辛の味が楽しいサラダ仕立てのパスタ。暑い日もさっぱり食…

• 15分
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• 簡単

• 25分
• 53 Kcal
• 献立

• 10分
• 169 Kcal
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