ツナ 卵のレシピ

この時期甘いブロッコリーに卵たっぷりのマヨネーズソースがよく合います。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

サクッと揚がった衣がおいしい！　玉ネギの甘みが広がります。

• 15分
• 488 Kcal
• 献立

シイタケ、シメジ、エノキ・・・キノコがたっぷり入った混ぜ寿司です。

• 30分
• 494 Kcal
• 献立

粒マスタードを加えることで味が引き締まりますよ。

• 10分
• 277 Kcal
• 献立

シンプルな調味料、簡単な調理法でピーマンの旨味を味わう一品です。

• 15分
• -
• その他

ツナと野菜のやさしい味の炒めもの。木綿豆腐をしっかり水きりすることがポイントです。

• 15分
• 275 Kcal
• 献立

トロトロのトマトにオイスターソースのうまみがからんで◎。ご飯にのせると即席中華丼に！

• 10分
• 244 Kcal
• 簡単

子どもから大人まで絶賛のポテトサラダ。ツナ缶で簡単に美味しく、卵で彩りを。

• 20分
• -
• その他

少ない材料ですぐできる！　ロールパンにはさんでもトーストにのせても◎

• 10分
• -
• その他

カボチャの甘味がおいしい揚げ物。レンジで加熱しておくことで時短にも！

• 15分
• 411 Kcal
• 献立

電子レンジでチキンライスとサラダが完成！キッシュはオーブントースターに入れるだけの簡単時短のお弁当…

• 20分
• -
• 特集

フランスはニース風のサンドイッチ、パンバーニャ。切り分けるのが楽しみな具だくさんサンドイッチ♪大き…

• 20分
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• 特集

ヒレカツは軽くたたくことで柔らかい食感につながります。少量のトンカツソースが美味しさの決め手。

• 30分
• 414 Kcal
• 献立

ブロッコリーを蒸す事でお子さんでも食べやすく！

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

スコップケーキのようなちらし寿司。食べる時に手巻き寿司のようにのりで巻きます。ひな祭りのお祝いや、…

• 15分
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• 特集