鶏のレシピ

豆板醤の辛さが効いています。

• 20分
• 300 Kcal
• 献立

白ゴマと黒ゴマをたっぷり使って。お弁当にも最適。

• 30分
• 593 Kcal
• 献立

食べるスープ！　小腹が空いた時に良いですよ。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

みんなが大好きな照り焼きにショウガの風味をプラス。

• 25分
• 410 Kcal
• 献立

• 15分
• 129 Kcal
• 特集

茶碗蒸しのような、やさしい味。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

一口サイズでとってもかわいいフライです。

• 30分
• 499 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンがもちもち！

• 20分
• 200 Kcal
• 献立

バジルペーストを使うと、とっても簡単。

• 20分
• 552 Kcal
• 献立

上品な味付けで、おもてなしにも喜ばれそう。

• 35分
• 177 Kcal
• 献立

この作り方なら半熟のとろとろ卵が作れますよ!!

• 25分
• 612 Kcal
• 献立

白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます！

• -
• -
• 特集

ヘルシーでダイエット中の人にもおすすめ。お弁当のおかずにもいいですよ！

• 15分
• 215 Kcal
• 簡単

まずは彩りもキレイなオードブルから…スパークリングワインのおいしさが引き立ちます。

• -
• -
• 特集

鶏の手羽先は女性に嬉しいコラーゲンがたっぷり。

• 50分
• 342 Kcal
• 献立