ニンジン 卵のレシピ

• 15分
• 517 Kcal
• お弁当

干しシイタケと切干し大根を入れた、食物繊維が豊富な卵焼き。お弁当にもオススメです。

• 20分
• 259 Kcal
• 献立

細切りにした牛肉がたっぷり入った、スタミナ満点のチャーハン。味付けは焼き肉のタレでお手軽に。

• 20分
• 601 Kcal
• 献立

ニンジンと食物繊維が豊富なオートミールがたっぷり入った、身体に優しい野菜クッキーです。

• 40分
• 142 Kcal
• 献立

梅酒から作る梅ダレを熱々のチキンにかければ、しつこい揚げ物もサッパリ。

• 15分
• -
• 特集

韓国春雨のもちもち食感と、甘塩っぱい肉、野菜のシャキシャキ感が相性抜群

• 25分
• -
• 連載

• 5分
• 271 Kcal
• お弁当

菜の花に含まれるビタミンCは、紫外線対策には欠かせません！身体の内側からから紫外線に負けない肌を作…

• 10分
• -
• 連載

カニの旨味がたっぷり入った、中華風オムライス。何もつけなくても十分おいしい！

• 20分
• 469 Kcal
• 献立

半熟の卵をよくからめて召し上がれ！

• 20分
• 585 Kcal
• 献立

濃厚なトマトクリームで煮るミートボールは絶品です。

• 30分
• 556 Kcal
• 献立

大豆と豚肉を混ぜて栄養満点の肉団子に。大豆に味がついているから、何もつけなくてもおいしい。

• 30分
• 486 Kcal
• 献立

豆腐から作る手作りのがんもどきは驚くほどふわふわ！　長芋を入れるのがポイント！

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

豚肉を入れる事で食べごたえもバッチリ。紹興酒を使うのがポイント。冷めてもおいしい卵焼きです。

• 15分
• 365 Kcal
• 簡単

シンプルなコンソメ味で、野菜のおいしさが引き立ちます。

• 40分
• -
• 特集