梅干しのレシピ

梅干しが入った鯛飯。おにぎりにしてもおいしい！

• 1時間
• 514 Kcal
• 献立

お弁当のおかずにもオススメ！　薄切り豚肉も食べごたえ満点な一品に！

• 20分
• 307 Kcal
• 献立

ぷりぷりのエビに梅干しをアクセントに加えた、はさみ揚げです！

• 30分
• 422 Kcal
• 献立

みずみずしいカブは大葉と梅肉との相性も良し！

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

大葉で巻く事でおいしさUP！　食べやすさUP！

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

長芋は相性のいい梅おかかと焼きのりで。

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

長芋のサクサクっとした食感に梅肉ソースをたっぷりかけて。

• 15分
• 49 Kcal
• 献立

包丁もお鍋もいらない簡単スープ。梅干しに含まれる有機酸は、肝機能を高める効果があり、食欲回復にも効…

• 5分
• -
• 特集

梅肉ドレッシングでサッパリどうぞ！

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

ヘルシーなささ身に赤色がキレイな梅ドレッシングをかけて。

• 15分
• 168 Kcal
• 献立

塩もみした大根と旨味たっぷりのサキイカをサッパリ梅肉で和えて！

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

里芋は冷凍を使えば下準備も楽チン！

• 25分
• 162 Kcal
• 献立

ゴボウとレンコンの食感を楽しんで！　食物繊維もたっぷり！

• 20分
• 35 Kcal
• 献立

あと一品欲しい時にすぐできるのが嬉しい！

• 10分 ＋
• 31 Kcal
• 献立

サクッと揚がったイワシの天ぷらは山椒塩でどうぞ！

• 30分
• 562 Kcal
• 献立