塩のレシピ

サーモン入りライスコロッケ。

• 40分
• 599 Kcal
• 献立

レンジであらかじめ熱を加えて、時間短縮！

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

塩をかけてシンプルにいただきます。

• 10分
• 90 Kcal
• 献立

ユズ皮をのせるだけで風味アップ！

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

カボチャをくり抜いた器でつくるグラタンです。ハロウィンパーティーでも見栄えのする一品！

• 40分
• 599 Kcal
• 献立

明太子がジャガイモとよくからんでおいしいですよ。牛乳が全体の味をマイルドにまとめてくれます。

• 15分
• 270 Kcal
• 簡単

卵のやさしい味がほっとします。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

シンプルに塩ゆでしていただきます。

• 40分
• 167 Kcal
• 献立

大きめに切った豆腐を崩しながら召し上がれ。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

ユズの風味をプラスして旬のサンマをいただきます。

• 25分
• 393 Kcal
• 献立

ビールのおともにぜひ。

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

照り焼き味のタレがポイント、たっぷりかけて召し上がれ！

• 30分
• 755 Kcal
• 献立

さっぱりおいしい、根菜がたくさん入ったサラダです。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

玉ネギの甘さとゴマみその相性は抜群！

• 20分
• 93 Kcal
• 献立

マイタケの香りと食感を楽しんで！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立