プチトマトのレシピ

アーモンドは煎る事で香ばしさがUP！

• 15分
• 151 Kcal
• 献立

レモンをキュッと搾れば、サツマイモの甘みが引き立ちます。

• 30分
• 335 Kcal
• 献立

ネギ油の香りが食欲をそそります。ヘルシーな和え物。

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

マカロニを使った、見た目もオシャレなフリッタータを作りませんか。食べごたえバッチリ。マカロニが余っ…

• 20分
• 264 Kcal
• 簡単

バジルペーストがたっぷり入った、洋風焼き飯。

• 20分
• 501 Kcal
• 献立

刺身用のアジを春巻きで巻いた、食べごたえのある一品。

• 20分
• 230 Kcal
• 献立

蒸し煮にする事でエビとプチトマトの旨味がギュッとスープに濃縮。旨味たっぷりのスープをパスタによくか…

• 20分
• 504 Kcal
• 簡単

焼いた白身魚をマリネ液に漬けて。冷蔵庫で冷たく冷やして召し上がれ。

• 20分
• 324 Kcal
• 献立

サンマをペースト状にしてハンバーグに。ショウガを入れるのがポイントです。

• 30分
• 407 Kcal
• 献立

たくさん作って、作り置きをしても良いですね。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

ミントの葉がたくさん入った、爽やかなサラダです。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

パンのような食感で食べごたえのあるコロッケ。カレーは凍らせておくのがポイント。

• 1時間30分
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残ったスパゲティーを使っても良いですよ。

• 20分
• 239 Kcal
• 献立

ニンニクは弱火で炒めて香りをしっかり油に移しましょう！塩ゆで枝豆とはひと味違っておいしいですよ。

• 15分
• 208 Kcal
• 簡単

豆腐は好きな形に切ってもOK！　お弁当にも良いですね。

• 15分
• 131 Kcal
• 献立