野菜のレシピ

夏にピッタリ！　あっさりとした煮込み料理です。

• 50分
• 263 Kcal
• 献立

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ゴーヤやナス等、夏の野菜がたくさん入ったカレーです！

• 50分
• 583 Kcal
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たくさんの野菜が食べられる、おすすめの一品。

• 20分
• 118 Kcal
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小さめに切ったマグロと野菜が上品です。

• 15分
• 86 Kcal
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ヘルシー食材の代表、豆腐をたっぷり入れるのがポイント！

• 20分
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• 特集

鉄分が豊富なレバーは、夏バテ防止にGOOD。

• 1時間
• 567 Kcal
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まるでミネストローネのような、野菜の旨味が凝縮したスープ。

• 15分
• 90 Kcal
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和風、中華風の煮込みの次は洋風煮物。野菜とソーセージを一緒に煮込むだけ!シンプルなのにほんとに美味…

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• 1時間30分
• 750 Kcal
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和洋中とどんなお料理にも使いやすくて大活躍のナスのレシピシリーズ。油との相性がよくて、焼いても揚げ…

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暑い夏も食欲をそそるのはピリ辛おかず。今月は元気のでそうな中華の特集。今週はたくさんの野菜の旨味に…

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寒い2月はお鍋であったか。最後は洋風煮込み鍋。いろんなお肉と野菜をたくさん入れて、オーブンでお鍋の…

• 2時間10分
• 921 Kcal
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寒い2月はお鍋であったか。野菜をたくさん加えてヘルシーにあったかダイエット向き!お茶の香りで満足で…

• 30分
• 278 Kcal
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