条件別のレシピ

• 30分
• 248 Kcal
• 献立

• 20分
• 248 Kcal
• 献立

• 10分
• 248 Kcal
• お弁当

いつものアイスがリキュールを加えるだけで、驚くほど上品なデザートに。

• 5分
• 248 Kcal
• 献立

• 10分
• 247 Kcal
• お弁当

• 10分
• 247 Kcal
• お弁当

具だくさんの粕汁。野菜もたっぷり摂れて栄養バッチリです！

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

少なめの水で蒸し焼きにしたカブは甘さがアップしています。そこに少し濃いめの味がおいしい肉みそをのせ…

• 20分
• 247 Kcal
• 簡単

野菜も同時にたっぷり摂れる一品。うどんや素麺にも合います。

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

バナナ、パイナップル、プルーンを贅沢に使ったデザート。お好みの季節のフルーツでアレンジしても。

• 10分
• 247 Kcal
• 献立

メープルマスタードのソースとベーコンの塩味が絶妙に合わさったサラダです！

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

焼いたリンゴは甘さが引き立ち、ブランデーを使って本格的な味に。冷たいアイスとの相性はバッチリ！

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

抹茶とココア、実は相性抜群。

• 10分
• 247 Kcal
• 献立

カボチャの甘みとみそのコク、牛乳のクリーミーさが絶妙なバランスのスープ。

• 20分
• 247 Kcal
• 献立

食べたい時にすぐ出来る、簡単スイーツ。

• 5分
• 247 Kcal
• 献立