条件別のレシピ

失敗知らずの電子レンジカスタードクリームを春巻きの皮で巻いてサクサクに揚げた、パイのようなデザート…

• 30分
• 305 Kcal
• 献立

本格的なチョコプリンに感激されること、間違いなし！

• 40分 ＋
• 305 Kcal
• 献立

天然の美容食と言われるナッツをハチミツでマリネ。ヨーグルトやパンにつけても。もちろんそのままでも。

• 15分 ＋
• 305 Kcal
• 簡単

冷やす時間によってかたさは異なりますので、お好みのかたさになるまで冷やして下さいね。クルミの食感が…

• 30分
• 305 Kcal
• 簡単

• 25分
• 305 Kcal
• 献立

• -
• 305 Kcal
• 献立

ふんわりと口当たりの軽いムース。苦みの少ない、子供にも人気のスイーツ。

• 1時間
• 305 Kcal
• 献立

温かいピーチスープと冷たいバニラアイスのバランスが絶妙！

• 15分
• 304 Kcal
• 献立

フードプロセッサーで混ぜるだけの簡単甘栗ペースト。クラッカーにのせてもGOOD！

• 10分
• 304 Kcal
• 簡単

表面に粉糖を振ることでパリッと焼き上がります。

• 30分
• 304 Kcal
• 献立

タンパク質7.0g、脂質5.2g、食塩相当量0.2g。定番の材料にちょい足しし、ダイエットアレンジ…

• 8分
• 303 Kcal
• その他

高温で焼き上げたパイに、桜の塩漬けを混ぜた粒あんをサンドして。プレゼントにもオススメ！

• 20分
• 303 Kcal
• 献立

まるで飲むスイートポテト！　砂糖は少量なのに驚くほど甘いスープです。

• 15分
• 303 Kcal
• 献立

見た目はティラミスそのもの。とっても低カロリーな豆腐を使ったデザートです。

• 20分
• 303 Kcal
• 献立

サツマイモをカラメルソースでからめたスイートなパフェ。

• 15分
• 303 Kcal
• 献立