サラダ油のレシピ

基本のだし巻き卵。アツアツのたまご焼き器でふんわり巻いていきます。

• 10分
• 150 Kcal
• 献立

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

振り塩をすることで、生臭さを抑えてほのかな塩味がつき、旨味が増します。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

焼いたプチトマトは甘くてジューシー。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

柔らかい新玉ネギに、塩麴の旨みで塩味をプラスし、優しい味のクリームスープに仕上げました。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

• 5分
• 150 Kcal
• お弁当

ゴボウやニンジン、キャベツなどがたっぷり入って野菜不足解消。おなかも満足の一品です。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

グリルで焼いたささ身をワサビマヨで和えた、お酒に合う一品です。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

• 10分
• 150 Kcal
• お弁当

ユズ皮を散らしてワンランクUP！

• 25分
• 150 Kcal
• 献立

カニカマ入りフワフワ卵にエノキの食感が良く合います。ご飯が進む一品。

• 20分
• 150 Kcal
• 簡単

タラコを卵液に加えてピカタに！　お弁当のおかずにもどうぞ！

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

食物繊維の豊富な切干し大根が入った、お弁当にもオススメの卵焼き。

• 15分
• 150 Kcal
• 献立

• 20分
• 150 Kcal
• 献立

シイタケ、シメジ、エノキなどキノコたっぷり！　コショウを振りかけるとさらにスパイシーに。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立