しょうゆ のレシピ

最近手に入りやすくなった、アボカドくん♪そろそろアボカドを使った料理をレパートリーに・・・なんてい…

• 15分
• 367 Kcal
• 簡単

1人367kcalの献立。酒粕入りのスープで身体ポカポカ。鉄分、ベータカロテン、ビタミンCが豊富な…

• 25分
• 367 Kcal
• 連載

タコを揚げてもおしいですよ。

• 20分
• 367 Kcal
• 献立

枝豆のコリコリとした食感が楽しいつくねです。

• 30分
• 367 Kcal
• 献立

大人も子供も大好きなご飯がすすむこと間違いなしのこってり味の一品です。

• 30分 ＋
• 367 Kcal
• 献立

アサリの旨味たっぷりのだし汁を炊きたてご飯にかけて！　彩りにキヌサヤをプラス！

• 15分
• 367 Kcal
• 献立

• 10分
• 367 Kcal
• お弁当

ほのかに感じる梅の酸味がとっても上品。ヘルシーで女性にオススメの一品。

• 15分
• 367 Kcal
• 献立

• 30分
• 367 Kcal
• 献立

なんと、中にご飯が入って食べごたえのある餃子に。

• 30分
• 367 Kcal
• 献立

炒めても、スープで煮ても美味しいビーフン。具材がたっぷりで食べ応え十分です。

• 30分
• 366 Kcal
• 献立

• 35分
• 366 Kcal
• 献立

しょうゆとみりんで炒めたレンコンが香ばしく、チーズとも相性バッチリです。

• 10分
• 366 Kcal
• 簡単

牛肉とキュウリ、炒り卵の彩りがキレイな丼。牛肉は豆板醤を入れて、ピリ辛味に仕上げました。

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

• 15分
• 366 Kcal
• お弁当