水のレシピ

缶詰で作るクラムチャウダー。アサリがかたくならないように最後に加えます。

• 30分
• 189 Kcal
• 献立

小さめに丸めた白玉がかわいい。きな粉をたっぷりかけて召し上がれ。

• 15分
• 189 Kcal
• 献立

• 10分
• 189 Kcal
• 献立

たっぷりいろんな種類の野菜が食べられるスープ。まさに、食べるスープ。

• 15分
• 188 Kcal
• 献立

ムース状になった食べるコーンスープ。暑い時期にはピッタリの冷たい一品です。

• 10分 ＋
• 188 Kcal
• 簡単

電子レンジで簡単に仕上がる、おはぎの作り方を紹介します。道明寺粉なら短時間でできます。シンプルでお…

• 20分
• 188 Kcal
• 簡単

湯むきしてシロップ漬けにしたプチトマトのジューシーな味わいと、豆腐の柔らかい舌触りのプリンが魅力の…

• -
• 188 Kcal
• 連載

具だくさんで食べごたえも十分。鶏団子からおいしいだしがでて、ほっとする味です。

• 30分
• 188 Kcal
• 簡単

ホタテは缶詰を使えば簡単！

• 25分
• 188 Kcal
• 献立

今日の献立で悩んだらこれ！野菜をたっぷり入れた、水餃子のスープ。身体ぽかぽか、食べ応えもバッチリで…

• 30分
• 188 Kcal
• 献立

やさしい味のだしを使った湯豆腐は芯から冷えた身体も温まります。ピリッとした紅葉おろしと相性抜群！

• 25分
• 188 Kcal
• 献立

ショウガがきいた甘辛の味付けで、ご飯がすすみます。冷蔵庫で2、3日日持ちします。

• 10分
• 188 Kcal
• 献立

• 40分
• 188 Kcal
• 献立

小松菜がメインの中華風炒め物。ご飯にのせても美味。

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

鉄分や葉酸が多く含まれるレバーやコリコリの砂肝はビールやワインと相性抜群。

• 20分
• 188 Kcal
• 献立