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  • 鶏と冬瓜の温麺

    鶏と冬瓜の温麺

    鶏もも肉を水からゆでる事でおいしいスープに。身体の内側から温まりますよ!

    • 30分
    • 424 Kcal
    • 簡単
  • ホウレン草ライス

    ホウレン草ライス

    • 10分
    • 424 Kcal
    • お弁当
  • エビフライむすび

    エビフライむすび

    • 15分
    • 424 Kcal
    • お弁当
  • キノコご飯

    キノコご飯

    • 10分
    • 424 Kcal
    • お弁当
  • キムチ入り鶏肉の豆乳フォー

    キムチ入り鶏肉の豆乳フォー

    鶏のスープに豆乳を加えたマイルドなスープあっさり味のカルボナーラのような一品です。

    • 20分
    • 424 Kcal
    • 献立
  • トウモロコシと大葉のご飯

    トウモロコシと大葉のご飯

    トウモロコシはじっくりと炒めて甘みを引き出すことがポイント。

    • 1時間
    • 424 Kcal
    • 献立
  • フライサンド

    フライサンド

    • 15分
    • 424 Kcal
    • お弁当
  • サッパリトマトのそぼろ丼

    サッパリトマトのそぼろ丼

    フルーツトマトとそぼろを一緒に食べるとサッパリいただけます!

    • 20分
    • 424 Kcal
    • 献立
  • キノコの炊き込みご飯

    キノコの炊き込みご飯

    炊き上がりの香りが楽しみなキノコの炊き込みご飯。

    • 1時間
    • 424 Kcal
    • 簡単
  • ちくわと梅の炊き込みご飯

    ちくわと梅の炊き込みご飯

    ちくわと梅干しをご飯と一緒に炊いた、サッパリとした一品。梅干しは抗菌作用があるので、お弁当にもオス…

    • 40分
    • 424 Kcal
    • 献立
  • カレーそば

    カレーそば

    だし汁をプラスしてそば仕立てに!根菜のトロミがそばとよくからんでおいしい!

    • 15分
    • 424 Kcal
    • 特集
  • 五穀米入りイカ飯

    五穀米入りイカ飯

    • 1時間
    • 425 Kcal
    • 献立
  • キノコ入りヒジキご飯

    キノコ入りヒジキご飯

    • 1時間
    • 425 Kcal
    • 献立
  • 塩焼きそば

    塩焼きそば

    • 10分
    • 425 Kcal
    • お弁当
  • イカの梅風味パスタ

    イカの梅風味パスタ

    梅干し、ヒジキなど…和の香りたっぷりなパスタ。イカをおろして作る本格派。

    • 20分
    • 426 Kcal
    • 献立
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