塩のレシピ

とろろ昆布の良いだしが出ています。しょうゆの量はお好みで調節して下さい。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

シジミは栄養の宝庫！肝臓の働きを助けてくれますよ。ついつい飲み過ぎてしまう方は、積極的に食卓に取り…

• 20分
• 32 Kcal
• 簡単

ナメコと大根おろしは相性抜群！

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

ほろ苦い菜の花にピリッとからしが効いたご飯が進む一品。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

湯葉と山椒をだし汁で煮た一品。山椒の佃煮であれば代用OKです。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

黒酢はアミノ酸が豊富で旨味があり、酸味はまろやか。酢のツンとくる刺激が苦手な方こそぜひお試しくださ…

• 15分 ＋
• 32 Kcal
• 献立

エリンギを大きめに切って食感も楽しんで下さい！

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

昆布とアサリから取っただしは絶品！　上品な味付けで素材の旨味を味わって。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

湯葉とシメジを入れた上品なお吸い物です。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

サヤ付きの枝豆をそのままみそ汁に！　召し上がりの際は、中の豆だけお召し上がり下さい。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

カリカリ梅が食感と味のアクセント。塩をからめたら、袋の空気をしっかり抜いて下さいね！噛む程にキャベ…

• 15分
• 32 Kcal
• 簡単

箸休めに最適！　大根、キュウリ、ニンジンの色合いもキレイな一品！

• 20分
• 32 Kcal
• 献立

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

• 10分
• 32 Kcal
• お弁当