れんこんのレシピ

手軽に手に入る甘栗を使うのがポイント。

• 50分
• 555 Kcal
• 献立

手間いらずの簡単から揚げ。おつまみやお弁当にも。

• 15分
• 558 Kcal
• 簡単

ライスぺーパーで具を包みます。常備しておけば、急なお客様のおもてなし料理にもオススメです。

• 20分
• 561 Kcal
• 献立

納豆とチーズとカレーの組み合わせが絶妙！

• 20分
• 563 Kcal
• 献立

定番のハンバーグにレンコンを入れて食感にアクセントをプラス！

• 30分
• 567 Kcal
• 献立

• 15分
• 567 Kcal
• 献立

• 40分
• 567 Kcal
• 献立

梅干しとオリーブ油のタレをからめて、サッパリといただけるスパゲティー。

• 30分
• 569 Kcal
• 献立

• 15分
• 572 Kcal
• お弁当

鶏もも肉と根菜がたっぷり入った人気の煮物料理。キヌサヤで彩りを華やかに。

• 40分
• 573 Kcal
• 献立

• 30分
• 579 Kcal
• 献立

具材をざっくり切ってレンジ＆煮るだけで出来上がり！お鍋のシメにピラフとチーズを加えたリゾットもおス…

• 20分
• 579 Kcal
• 献立

細かく叩いた鮭をタネにして、レンコンでサンドしました。オーロラソースともよく合います。

• 30分
• 579 Kcal
• 献立

魚から野菜まで沢山食べられる、大満足の天ぷら。衣は混ぜすぎないのがポイント！

• 30分
• 585 Kcal
• 献立

噛むほどにおいしさが広がる玄米ご飯。おにぎりにしてもOK！

• 1時間
• 587 Kcal
• 献立