条件別のレシピ

見た目にも涼しい。家にあるものですぐにできる簡単和え物。

• 10分
• 70 Kcal
• 簡単

スライサーを使うと簡単でカリカリに揚がりますよ！

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

砂肝のコリコリ食感とキムチがよく合う。おつまみにいいですね。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

柿は熟れていないものの方が美味しく出来上がります。ハチミツをたっぷりからめていただきます。

• 5分
• 70 Kcal
• 献立

エノキの食感がおいしいおみそ汁。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

九条ネギをたっぷり入れたみそ汁！　ネギは身体を温めてくれますよ。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

サヤインゲンとニンジンの彩りが鮮やかな一品。

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

サッパリとした箸休めに最適な和え物です。

• 10分
• 70 Kcal
• お弁当

オクラの緑が彩りよく見えるお豆腐と合わせたおみそ汁。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

• 15分
• 70 Kcal
• 献立

ホワイトキュラソーをかけて少し大人な雰囲気のデザートに。

• 5分
• 71 Kcal
• 献立

しっかり味なのでお弁当に良いですよ。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

レモンをキュッと搾って召し上がれ。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立