条件別のレシピ

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

• 5分
• 56 Kcal
• お弁当

エノキの食感が楽しいおみそ汁。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

せん切りにした大根の食感を味わう、みそ汁。玉ネギとの相性も抜群です。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

• 20分
• 56 Kcal
• 献立

だしの味がしっかりと感じられる、上品な味付けのかき玉汁です。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

シンプルな一品。お好みのチーズを使っても。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

乱切りにしたタコとセロリのヘルシーな和え物。箸休めに。

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

ザク切りにしたキャベツとホタテを、グリーンピースと一緒に蒸し器で蒸しました。ホタテ缶の汁も一緒に加…

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

• 5分
• 56 Kcal
• お弁当

薬味をたっぷりとのせることで満足度の高い一品に！

• 5分
• 56 Kcal
• 献立

コリコリした食感が特徴のクラゲをキャベツで巻いた、ヘルシーな一品。パイナップルの酸味とジューシーさ…

• 15分
• 56 Kcal
• 簡単

• 10分
• 56 Kcal
• お弁当

大根をせん切りにすると、柔らかくなるのが早いです。見た目も味もやさしいお味。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

夏といえば酢の物ですが、京都のおばんざいの定番がこのハモキュウです。ハモ皮が手に入らなければ、カマ…

• 15分
• 56 Kcal
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