塩コショウのレシピ

ミックスビーンズがない場合は他のビーンズ缶でもOK。

• 15分
• 219 Kcal
• 献立

緑色が鮮やか。素材の味を活かしたシンプルな味付けです。

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

水煮トマトとエバミルクを使った、マイルドな味わいがおいしいスープ煮です。

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

• 25分
• 219 Kcal
• 献立

リング状にしたマッシュポテトに卵を割り入れて、巣ごもり風の一品に。

• 10分
• 219 Kcal
• 献立

最後にのせるスライスチーズがトロトロに溶けておいしい！　熱々を是非。

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

大きめに切ったレンコンを蒸し焼きに。ニンニクが入った明太ソースの香りがたまらない。

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入ったミルクスープは、しっかりとした味つけ。

• 25分
• 220 Kcal
• 献立

ホタテとソラ豆をシンプルな味付けでいただきます。ゴマ油で香り豊かに。

• 20分
• 220 Kcal
• 献立

サツマイモの甘さがおいしいスープです。

• 20分
• 220 Kcal
• 献立

たっぷりの豆乳を加えて、クリーミーかつ優しい味のスープ。ホクホクのジャガイモが美味しいですね。

• 20分
• 220 Kcal
• 連載

イカスミペーストを使って簡単に作れるリゾットです。

• 20分
• 220 Kcal
• 献立

• 2分
• 220 Kcal
• お弁当

粗めにつぶしたジャガイモの食感がいいですね。

• 15分
• 220 Kcal
• 献立

素材の味をいかして、シンプルな塩味に。

• 10分
• 220 Kcal
• 献立