人参 コンニャクのレシピ

• 20分
• 77 Kcal
• 献立

冷蔵庫の残り野菜を使ってもOK。

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

• 20分
• 78 Kcal
• 献立

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

甘酢でさっぱり、ゴマでコクとまろやかさを出しました。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

板コンニャクは手でちぎる事で味がからみやすくなりますよ。

• 20分
• 83 Kcal
• 献立

彩り華やかな野菜がたっぷり入った白和え。ホウレン草の水気をしっかり絞るのがポイントです。

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

しらたきにニンジン、ゴボウ、ピーマンを加えて栄養価もUP！

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

"""会津名物で、お祝いの日に食べられるこづゆ。干し貝柱をだしに使いますが、手に入りやすい乾物とホ…

• 20分 ＋
• 90 Kcal
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具は野菜がメイン！　酒粕の香りを楽しんで♪

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

レンコン、シイタケ、ゴボウ、ニンジン、タケノコ、コンニャク。飾り切りにすればお正月らしい煮ものにな…

• 1時間10分
• 93 Kcal
• 特集

粕汁は身体の中からぽかぽか温まります。

• 20分
• 94 Kcal
• 献立