条件別のレシピ

春菊のほろ苦さが美味しい副菜です。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

少し透き通るくらいの大根がポイント。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

桜エビの香ばしい香りが食欲をそそりますね。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

箸休めにピッタリな甘酢漬け。あと一品欲しい時にササッと作れます。

• 20分
• 39 Kcal
• 献立

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

シイタケの旨味が良いだし汁になります。ホウレン草との組み合わせも抜群です。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

切干し大根を甘酢ダレで和えた、サッパリとした一品。箸休めに是非。

• 30分
• 39 Kcal
• 献立

桜エビの香ばしい香りがたまらない。湯葉はとってもヘルシーです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

塩控えめのみそ汁です。塩控えめの味も美味しいだしを使えば、美味しくいただけます。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富なカブの葉を使った炒め物。二日酔いの時にもオススメです。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

ぬるぬる成分で、胃に優しいナメコは食欲がないときやにもダイエット中の方にもおすすめの食材。

• 15分
• 39 Kcal
• 献立

甘酢に漬けたチリメンジャコの塩気と酸味が、身体の疲れをとってくれますよ。

• 10分
• 39 Kcal
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控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立