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タコのレシピ

検索結果:304件
  • タコマリネ

    タコマリネ

    • 40分
    • 233 Kcal
    • 献立
  • タコの天ぷら

    タコの天ぷら

    サックサクの天ぷらは出来たてを召し上がれ!

    • 20分
    • 237 Kcal
    • 献立
  • イカとタコのシューマイ

    イカとタコのシューマイ

    イカとタコをペース状にしてシューマイに! とってもヘルシーです。

    • 40分
    • 244 Kcal
    • 献立
  • アボカドとタコのメキシカンサラダ

    スパイシーな味付けなので、お酒のおつまみにもピッタリです。

    • 15分
    • 248 Kcal
    • 簡単
  • レンコン揚げ豆腐

    レンコン揚げ豆腐

    すりおろしたレンコンと豆腐、タコを混ぜて揚げました。大根おろしでサッパリと。

    • 20分
    • 250 Kcal
    • 献立
  • タコの天ぷら

    タコの天ぷら

    • 5分
    • 251 Kcal
    • お弁当
  • カフェ風ごはん!ヘルシー和風玄米タコライス by 保田 美幸さん

    牛ひき肉と切り干し大根を和風に味付けしたやさしい味のタコライスです。玄米は食物繊維たっぷりで食べ応…

    • -
    • 253 Kcal
    • 特集
  • タコのカルパッチョ

    タコのカルパッチョ

    マスタード入りのドレッシングがタコと良く合います。トビッコの彩りもきれいです。

    • 10分
    • 260 Kcal
    • 献立
  • 里芋とタコの煮物

    里芋とタコの煮物

    低カロリーで高タンパク質のタコ足は美容にも最適! 定番の煮物にいつもと違う食感も楽しめます。

    • 30分
    • 260 Kcal
    • 献立
  • タコキャベツ焼き

    タコキャベツ焼き

    タコ焼きの変形版。お好みの大きさで焼いて下さい。

    • 20分
    • 266 Kcal
    • 献立
  • タコのベーコン巻き

    タコのベーコン巻き

    歯ごたえがあるタコをベーコンで巻いてオーブンで焼くだけの簡単おつまみ!カレー粉やチーズでアレンジす…

    • 20分
    • 268 Kcal
    • 簡単
  • タコのグリーンサラダ

    タコのグリーンサラダ

    アボカド&長芋のグリーンの具材のようなソースがタコとよくあって美味しいです。

    • 15分
    • 273 Kcal
    • 簡単
  • タコのポテトサラダ

    タコのポテトサラダ

    タコは水気をしっかりきって下さい。お酒にも合うおしゃれなポテトサラダです。

    • 10分
    • 277 Kcal
    • 献立
  • ゆでタコと塩揉みキュウリの酢鉢

    ゆでタコと塩揉みキュウリの酢鉢

    キュウリとタコの黄金コンビを定番の酢の物でいただきます。タコとキュウリの食感をぜひ楽しんでください。

    • 15分
    • 279 Kcal
    • 特集
  • タコのショートパスタ

    タコのショートパスタ

    • 15分
    • 281 Kcal
    • お弁当
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