条件別のレシピ

コリコリした食感が特徴のクラゲをキャベツで巻いた、ヘルシーな一品。パイナップルの酸味とジューシーさ…

• 15分
• 56 Kcal
• 簡単

• 10分
• 136 Kcal
• お弁当

• 25分
• -
• 献立

• 25分
• -
• 献立

• 10分
• 162 Kcal
• 献立

• 15分
• 116 Kcal
• 連載

ワカメとミョウガを甘酢ショウガで和えた、サッパリとした一品。箸休めに最適です。

• 10分
• 33 Kcal
• 献立

ほっくりとしたジャガイモに甘辛い味がしっかりと染み込んだ煮物。

• 30分
• 241 Kcal
• 献立

豆腐のフワフワとした食感の中にシャキシャキレンコンがよく合います。干し桜エビの風味が効いて美味！

• 20分
• 191 Kcal
• 献立

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

• 15分
• 54 Kcal
• 献立

ガーリックトーストに好みのディップやソースをのせる”ブルスケッタ”。今回は金時豆のディップをメイン…

• -
• -
• 特集

今回は黒酢が入った合わせダレでいただきます。

• 10分
• 24 Kcal
• 献立

タラコをたっぷり使った一品です。

• 15分
• 178 Kcal
• 献立

切り干し大根が入ったニンジンの酢の物は箸休めの一品に。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立