条件別のレシピ

トマトジュースで作るつけダレで、いつもの素麺もちょっとイタリアン風に頂けます。

• 15分 ＋
• 375 Kcal
• 簡単

素麺は食べやすいように細かく切ってあげましょう。アレンジは色んな野菜を使って彩りよくビタミンをプラ…

• 10分
• -
• 離乳食

熱が加わり温かくなったアボカドは食感も変わりパスタとも合います。

• 20分
• 588 Kcal
• 簡単

• 15分
• 325 Kcal
• 献立

お手軽なサンマの缶詰を使って簡単にできるチャーハンです。

• 30分
• 536 Kcal
• 献立

ナンプラーを効かせてエスニックの香りたっぷり！　甘辛くてボリューム満点の一品。

• 20分
• 719 Kcal
• 献立

残りもののカブの葉とショウガで出来る混ぜご飯。ビタミンC、カルシウム、鉄、カリウムなどの栄養素がた…

• 10分
• 282 Kcal
• 献立

鮭は牛乳で炊くと生臭さが気にならず、栄養素もアップ！　サツマイモの甘みが鮭とご飯の美味しさを引きた…

• 50分
• -
• 特集

和えるだけの簡単パスタレシピ。イカそうめんはパスタの熱で火が程よく通ります。

• 15分
• 630 Kcal
• 簡単

• 40分
• 629 Kcal
• 連載

台湾ごはんで大人気のルーローハン。日本人でも美味しく食べれるように味を調整しています。甘辛の味がご…

• 15分
• -
• その他

すっかりおなじみとなったおにぎらず。前の晩に残ったトンカツや市販のお惣菜、冷凍のものを使ってボリュ…

• 5分
• 678 Kcal
• 簡単

肉の代わりにコンニャクを入れて、食べごたえのあるジャージャー麺に。言われなきゃわからないかも。

• 25分
• 429 Kcal
• 特集

コチュジャンをベースにした甘辛味がクセになるおいしさ！

• 20分
• -
• 特集

• 5分
• 284 Kcal
• お弁当