条件別のレシピ

油揚げを香ばしくカリッと焼くのがポイント。ミツバのグリーンを添えて、彩りもきれいに。カラシがよく合…

• 10分
• 170 Kcal
• 簡単

• 5分
• 184 Kcal
• お弁当

なめこの味噌汁の作り方を紹介します。下処理も簡単！なめこは、ぬめりが落ちないように、サッと水洗いし…

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 5分
• 93 Kcal
• お弁当

プチトマトを使った、見た目も涼し気なデザートです。甘みが凝縮したプチトマトのフレッシュなおいしさが…

• 20分
• 75 Kcal
• 簡単

マイタケにじっくり焼き色をつけて旨味を引き出して、かつお節と柑橘を絞った醤油で召し上がれ。

• 20分
• 19 Kcal
• 献立

• 10分
• 293 Kcal
• お弁当

春菊をみかんとポン酢でアッサリ味。春菊の風味が苦手な方にもおすすめな一品です。

• 10分
• 35 Kcal
• 簡単

みそをベースにした合わせだしと豚肉や白菜がよく合います。身体の内側から温まりましょう。

• 15分
• -
• 特集

栄養たっぷりのポタージュ。白ゴマと黒ゴマの香りが効いておいしい。

• 20分
• 216 Kcal
• 献立

卵白を泡立てて作る衣は、外はサクッと中はフワフワに揚がります！

• 25分
• 534 Kcal
• 献立

じっくりオーブンで焼いたリンゴは、ジャムのようにトロトロ！　熱々を召し上がれ。

• 1時間
• 466 Kcal
• 献立

ナンの生地をマスターすれば、あとはお好みの具をのせるだけで様々なお味が楽しめますね！お家でカフェ気…

• 2時間30分
• -
• ブレッド

お好みのサツマイモでどうぞ！　サツマイモの自然な甘さが口いっぱいに広がります。

• 20分
• 396 Kcal
• 献立