条件別のレシピ

彩りの良い季節の野菜をサッパリ甘酢でどうぞ。

• 15分
• 51 Kcal
• 簡単

ソーセージや水煮コーンを入れて、タバスコでピリリとアクセントをつけた一品です。

• 20分
• 656 Kcal
• 献立

熱々の炒め物と冷たい豆腐の温度差を楽しんで下さい！甘酢とポン酢しょうゆでさっぱり。

• 10分
• 277 Kcal
• 簡単

クミンシードは油で炒め、香りを出してからマリネすると香ばしく良い香りが広がります。

• 15分 ＋
• 93 Kcal
• 簡単

豚肉、野菜、春雨を使った具沢山の春巻き。しっかりとした味付けのとろーり餡とパリパリな皮が子供にも食…

• 30分
• 481 Kcal
• 献立

みんな大好きフライドチキン！

• 25分
• 425 Kcal
• その他

岩塩がポイントのキャラメルは、なめらかで大人な味です。ホワイトデーにもぴったり。

• 15分 ＋
• -
• 特集

• 25分
• 109 Kcal
• 献立

溶かしたチョコレートをつけながらいただくデザート感覚のチュロスです。

• 15分
• -
• その他

カボチャを柔らかくなるまでじっくり煮込んで、最後にしょうゆを加えましょう。彩りにキヌサヤを添えて。

• 20分
• 208 Kcal
• 献立

ちぎるのが楽しいちぎりパンに、簡単に顔をつけ可愛く仕上げました。

• 30分 ＋
• -
• ブレッド

バジルの香りとチーズが良く合う焼きプチトマトです。

• 5分
• -
• お弁当

ヨーグルトの酸味がさっぱりおいしい。

• 50分
• 118 Kcal
• 献立

• 2分
• 160 Kcal
• お弁当

和風だしが香るやさしい卵とじです。ジャコが入って栄養満点！

• 15分
• 96 Kcal
• 献立