条件別のレシピ

定番のきんぴらに鶏もも肉を加えました！

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

食後にサッパリとしたデザートが食べたい時はこれ！

• 1分
• 57 Kcal
• 献立

大人も子供も大好きなマカロニグラタン。クリーミーでやさしい味。

• 30分
• 751 Kcal
• 献立

最後に加える天かすが味に深みをプラスします。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

中に細切りにした鶏肉が入って、食べごたえのある春巻きに！

• 30分
• 622 Kcal
• 献立

子供から大人まで大好きなマカロニグラタン！

• 30分
• 631 Kcal
• 献立

カリッとした食感の大学芋。バターを焦がさないようにするのがポイント。

• 15分
• 338 Kcal
• 献立

カレー風味のサンマにチーズをのせて…。フライパンで手軽に焼いて、いつもの塩焼きとはひと味違った一皿…

• 15分
• 479 Kcal
• 簡単

すりおろした山芋を入れる事で、フワフワのお好み焼きになりますよ！

• 40分
• 710 Kcal
• 献立

ヘルシーな砂肝。レタスと一緒にサラダ感覚で召し上がれ。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

木綿豆腐が入った合わせクリームは濃厚で、野菜との相性抜群！

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

シンプルにシジミの旨味を味わう一品。

• 15分
• 26 Kcal
• 献立

刻んだ梅酒の梅がゴロゴロ入った、大人スイーツ。食後に最適。

• 40分
• 162 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富な大根。おみそ汁に入れると、たくさん食べられますね。

• 15分
• 88 Kcal
• 献立

ユズコショウ入りの和風ドレッシングが美味。

• 5分
• 110 Kcal
• 献立