条件別のレシピ

ショウガの味を効かせた体も温まるお吸い物です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

ズッキーニを塩もみして甘酢を和えます。酸っぱすぎないので食べやすいです！

• 15分
• 45 Kcal
• 簡単

レンジを使って食パンを乾燥させるので短時間で簡単に出来ます。

• 30分
• -
• 特集

メレンゲを使ったザクザク感のある生地なので焼き過ぎに注意！お好みのフルーツをたくさん使って季節感の…

• 40分
• -
• 連載

トマトを入れる事でサッパリとした口当たりに。彩りもきれいなスープです。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

かりっと揚げた水煮コーンはお箸がすすむ一品です。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

ほんのりと紅茶の香りがする上品なプリンに仕上がります。

• 1時間
• 149 Kcal
• 献立

マヨネーズとプレーンヨーグルトでまろやかに仕上がるエビマヨです。

• 20分
• 269 Kcal
• 献立

子供も喜ぶミニサイズのパン。おもたせやピクニックにもGOOD!

• 2時間
• -
• ブレッド

カボチャの甘みたっぷり！　生クリーム入りでコクのあるオムレツ。

• 20分
• 414 Kcal
• 献立

焼いて甘みが増したパプリカとビネガー、バルサミコ酢との相性がバッチリです。

• 15分
• 160 Kcal
• 献立

カレー粉入りの手作りホワイトソースは鮭とよく合います。

• 20分
• 343 Kcal
• 献立

シャキシャキのモヤシと干し桜エビの香ばしい香りがたまらない一品！

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

春キャベツの甘みたっぷりなスープです。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

木綿豆腐も薬味をのせれば豪華な一品に！　薬味はご飯にのせてもGOOD！

• 15分
• 120 Kcal
• 献立