条件別のレシピ

• 20分
• 168 Kcal
• 献立

長芋がホクホク食感に。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

家に常備しているものだけで作れる魔法のレシピです！夜中に小腹がすいたときにでも作ってみてください。…

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• その他

片栗粉で少しトロミをつけて、さらに卵黄でまろやかにしました。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

大根と玉ネギ、麩が入った具だくさんのみそ汁です。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

やっぱり定番の具は安定のおいしさ。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

ツルッとした食感の鶏ささ身が入った、シンプルなおすまし。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

シジミは肝臓に良い成分がたくさん！

• 15分
• 25 Kcal
• 献立

もずくを使った変わり種のスープです。包丁を使わずに完成です。

• 10分
• 51 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

• 25分
• 141 Kcal
• 献立

弱火で煮たカボチャはホクホクとした食感。身体に良いおばんざいです。

• 20分
• 118 Kcal
• 献立

ポン酢しょうゆとゴマダレ、2種類のタレをつけていただきます。最後は素麺を入れて〆。

• 20分
• 588 Kcal
• 献立

作っているのを忘れてしまうくらい放っておいても出来上がる煮物です。

• 25分
• 185 Kcal
• 献立