条件別のレシピ

材料も味もシンプルにマッシュルームの旨みを引き出しました。作ってから少し時間を置くとコクがアップし…

• 25分
• 155 Kcal
• 献立

たっぷり入ったレタスの食感が良い。味付けは顆粒ホタテスープの素でシンプルに。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

野菜も一緒に召し上がれ！　たっぷり食べてもヘルシー！

• 20分
• 189 Kcal
• 献立

ワカメ、豆腐、油揚げが入った定番のみそ汁。和食のシメに。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富なヒジキの甘辛煮は、ほっとする味。ゴマ油で香り豊かに。

• 20分
• 210 Kcal
• 献立

子供が大好きなカレーも、盛り付けを変えるだけでひな祭りにぴったりな一皿に！

• 30分
• -
• 特集

二日酔い解消の定番といえばシジミ！　シジミの旨みはコンソメスープにもよく合います！

• 15分
• -
• 特集

豆腐がゆらゆらしてきたら温まった証拠です！

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

ボリューム感のあるみそ汁です。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

ぶり大根の作り方を紹介します。ぶりを霜降りにして臭みのないおいしいブリ大根に仕上げました。飴色の大…

• 1時間
• 526 Kcal
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これも春らしい色合い♪ほぐしたタラコを具に、牛乳と生クリームで作る、洋風おかゆって感じです。ほんわ…

• 15分
• -
• 簡単

冷たくしてもおいしいですよ。網を通す事でなめらかに仕上がります。

• 20分
• 218 Kcal
• 献立

• 15分
• 56 Kcal
• 献立