条件別のレシピ

白ワインと豆乳が入ったスープは和風のようで洋風な味。

• 20分
• 106 Kcal
• 献立

少し焦げたショウガみそがおいしい。

• 20分
• 96 Kcal
• 献立

豚肉に巻いたトマトがとっても甘く、ジューシーです。

• 25分
• 446 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンはモッチモチ！

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

梅でさっぱり。ご飯にかけてもおいしいですね。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

ナンにアーモンドスライスをのせて香ばしく仕上げました。

• 5分
• 303 Kcal
• 献立

アンズの甘さがより辛さを引き立てます。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

大根おろしと一緒に食べるとさっぱりしますね。

• 20分
• 38 Kcal
• 献立

小さく切ったアンズとキュウリが食感を楽しませてくれます。

• 10分
• 100 Kcal
• 献立

とっても柔らかい鶏肉はスパイシーなのにマイルドな味。

• 40分
• 338 Kcal
• 献立

長芋がホクホク食感に。

• 15分
• 46 Kcal
• 献立

ツナが入ってよりコクがプラスされました。

• 25分
• 160 Kcal
• 献立

ショウガが入ってポカポカ体が温まるドリンクです。

• 10分
• 76 Kcal
• 献立

アンズの入ったサクサクチョコ。お好みのドライフルーツでもOK。

• 20分
• 229 Kcal
• 献立

赤ワインを贅沢に使った簡単でおしゃれなデザート。

• 25分
• 300 Kcal
• 献立