条件別のレシピ

ジンジャー好きにはたまらない、ありそうでなかったパンです。ジンジャー効果で身体もぽかぽか。

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• ブレッド

豆腐をくずしながら召し上がって下さいね。

• 5分
• 69 Kcal
• 献立

白ゴマの香ばしい風味がご飯に合います。ちくわの他に、さつま揚げや油揚げでもOKです！

• 10分
• 148 Kcal
• 簡単

トロトロ甘いバナナに冷たいアイスとフレッシュミカンソースをたっぷりかけて…。パフェ感覚で召し上がれ！

• 20分
• 455 Kcal
• 簡単

里芋の自然なトロミがついたみそ汁です。

• 20分
• 54 Kcal
• 献立

ユズの香りが上品ですね。冷めてもおいしい。

• 25分
• 206 Kcal
• 献立

ユズの皮と搾り汁を入れて風味豊かに。

• 15分
• 17 Kcal
• 献立

納豆とアボカドの新しい組み合わせ。

• 5分
• 92 Kcal
• 献立

ブロッコリーの芯までおいしく頂きましょう。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

マヨネーズを入れてマイルドな和え物にしました。

• 5分
• 115 Kcal
• 献立

コスパ良し、食べごたえもある厚揚げ。野菜と一緒に煮込めば子供も食べやすそうです。最後にしょうゆを加…

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるカスタードです。

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

サクサクのビスケット生地に葉っぱ模様のクッキー生地をトッピング。いつものメロンパンとひと味違った仕…

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• 特集

ゴボウやレンコン、ニンジンが入った食感の良いハンバーグ！

• 25分
• 371 Kcal
• 献立

大きめに切ったジャガイモが食べ応えあります。

• 15分
• 86 Kcal
• 献立