条件別のレシピ

塩麹のタレで、ご飯がすすむトンテキを紹介します。お肉柔らかでソースも美味しい。お弁当にもおすすめで…

• 10分 ＋
• 123 Kcal
• お弁当

ペペロンチーノにソラ豆とタケノコが加わりました。

• 20分
• 404 Kcal
• 献立

優しい味わいが口いっぱいに広がります！

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

がっつりサラダのブランチです。休日はゆっくり野菜をいただくブランチなんて、いいですね。

• -
• -
• その他

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

旬のアジをシンプルにカルパッチョで！　素材そのものを味わって下さい。

• 15分
• 232 Kcal
• 献立

お好みのアラザンを使ってかわいく仕上げてくださいね。

• 15分
• 277 Kcal
• 献立

大根はしっかり炒めましょう！

• 15分
• 128 Kcal
• 献立

フライパンひとつでできる！　手軽でおいしい一皿！

• 30分
• 720 Kcal
• 献立

揚げた鮭を大根おろしに加えて。身体にやさしい、上品な味付けの一品です。

• 20分
• 335 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 562 Kcal
• 献立

リンゴの甘味とサワークリームの酸味の組み合わせがとても美味しい。ふわふわとサクサクの食感が楽しいで…

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• スイーツ

砂糖と合わせて混ぜるだけ！　どこか懐かしい味。

• 5分
• 97 Kcal
• 献立

辛さは赤み唐辛子やラー油で調整OK!　玉ネギの他、セロリや白ネギなどでもおいしくいただけます。

• 15分
• 198 Kcal
• 献立

バナナは動かし過ぎずじっくり、表面をカリカリに焼きます。

• 10分
• 291 Kcal
• 献立